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Mikronährstoffe

Mikronährstoffe haben eine zentrale Bedeutung für alle Stoffwechselfunktionen. Daher ist die ausreichende Versorgung mit diesen Substanzen die unabdingbare Grundlage für die Funktionsfähigkeit des Körpers für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Was sind Mikronährstoffe?
Mikronährstoffe sind chemische Substanzen, die wir unbedingt brauchen, um gesund zu bleiben. Dazu zählen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, essentielle Aminosäuren und Fettsäuren, sowie sekundäre Pflanzenstoffe.

Der Körper braucht sie allerdings - im Gegensatz zu den Makronährstoffen, welche unseren Körper hauptsächlich mit Energie versorgen - nur in gereingen Mengen. Ohne Mikronährstoffe würde der menschliche Stoffwechsel nicht funktionieren. Allein die Vitamine sind an mehr als 100.000 Stoffwechselprozessen in unserem Körper beteiligt.

Zahlreiche Zivilisationskrankheiten lassen sich auch auf einen Mikronährstoffmangel zurück führen. Deshalb sind es vorallem die Mikronährstoffe, die man bei einer gesunden Ernährung heutzutage genauer unter die Lupe nehmen sollte.

Wenn Sie mehr über Mikronährstoffe wissen wollen, wir haben für Sie die Vitamine, die wichtigsten Mineralstoffe und Spurenelemente, sowie die essentiellen Fettsäuren zusammen gefasst. >>> Lesen Sie hier weiter
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