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Mangan

Mn

... für ein gesundes Bindegewebe
Natürliches Vorkommen
Schwarzer Tee(!), Getreideprodukte, Weizenkeime(!), Teigwaren, Nüsse ...
Wirkung und Funktion
Mangan fördert die Insulin-Synthese und reguliert den Dopamin-Stoffwechsel im ZNS. Es ist ein wichtiges Antioxidans und aktiviert die Umwandlung von Glucosaminsulfat zu Sehnen- und Knorpelgewebe.
Mögliche Mangelerscheinungen
u.a. Glucose-Intoleranz, Leistungsschwäche, Depression, reduzierte Knorpel- und Knochenbildung, red. Bindegewebsaufbau, Infektanfälligkeit.
Tagesbedarf
2 - 5 mg
Nachtdienst hat heute:
St. Martin Apotheke
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Mag.pharm. Nina Seiler

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